Masaż twarzy w domu

Każda osoba może wykonać masaż twarzyw domu, do tego nie trzeba brać żadnych specjalnych kursów, wystarczy studiować metodologię, którą lubisz i która Ci odpowiada. Odpowiednio wykonany masaż przywróci człowiekowi żywość i rumiany kolor, znacznie poprawiając kondycję skóry.

Jak wykonać masaż twarzy?

Istnieją różne rodzaje masażu, które można wykonywać w domu.

Jednym z nich jest odmładzający masaż. Ma na celu wyeliminowanie związanych z wiekiem zmian w strukturach mięśniowych i skórze. Pod wpływem masażu skóra jest wygładzona, a mięśnie napięte. Poprawia się dopływ tlenu. Zaleca się wykonanie tego masażu twarzy w domu przed pójściem spać. Należy rozpocząć od gruntownego oczyszczenia skóry, następnie nałożyć warstwę kremu przeciwstarzeniowego i wykonać kilka delikatnych ruchów na liniach do masażu. Następnie musisz przejść do silniejszego oddziaływania na skórę z klaszczami i mrowieniem. Po tym musimy ponownie przejść do miękkich uderzeń, tylko w obszarach problemowych można wzmocnić ruch przez szlifowanie. Po zakończeniu masażu konieczne jest nałożenie kremu odżywczego na skórę twarzy.

Zrób to lepiej przynajmniej dwa razy w tygodniu. Wyniki są zaskakujące.

Ogromna popularność ostatnio zyskała japoński masaż twarzy. Nie jest trudno zrobić to samemu.

Jak każdy masaż twarzy w środowisku domowym, japoński zaczyna się od mycia twarzy z tonikiem lub mlekiem. Przed wykonaniem masażu zaleca się nasmarowanie rąk oliwą z oliwek.

Łatwiej jest opanować technikę shiatsu. Masaż ten zalecany jest rano i wieczorem. Obejmuje wszystkie palce, z wyjątkiem małego palca i dużego palca. Przytrzymaj dłonie przy twarzy i dotknij palcami, jakby to była perkusja. Następnie, za pomocą tych samych palców, wykonuj ruchy gładzące na skórze czoła od brwi do włosów. Wykonuj te same ruchy w górnej części policzków od nosa do skroni. Następnie użyj palców, aby pogłaskać środkową część policzków w kierunku uszu.

Z wszystkimi palcami ręki, z wyjątkiem tego wielkiego, udarubroda i niższe policzki. Ruchy są kierowane od brody do uszu. Gdy masujesz prawą stronę, lepiej odwrócić głowę w lewo i odwrotnie, gdy zwracasz uwagę na lewą.

Wystarczy sześć powtórzeń każdego ruchu.

Interesujący jest masaż azjatycki.

Dla niego najpierw potrzebujesz złagodzić napięcie mięśnitwarze, wykonywanie opuszków palców od czoła - do skroni, od brody - do kości policzkowych, głaskanie. Ten etap kończy się masażem wokół kącików ust. Ruch powinien być okrągły.

Następnie należy ostrożnie masować obszarwokół oczu z opuszkami palców serdecznych, starając się nie rozciągnąć skóry. Następnie wszystkie palce powinny wykonywać okrężne ruchy od mostu nosa do skroni.

Podkładki palców delikatnie, ale intensywnie, powinny być poklepane policzkami od skroni do nosa i łagodnie opadają do kości policzkowych. Powtórz te ruchy kilka razy.

Końcowym etapem będą okrągłe ruchy od czoła do skroni, następnie delikatnie, lekko naciskając, masuj obszar pod oczami, kończąc ruchami masażu od brody do kości policzkowych.

Istnieją inne rodzaje masażu. Na przykład klasyczny masaż twarzy. Jest wykonywany za pomocą kremu lub specjalnego oleju, a także służy do utrzymania skóry twarzy w normalnych i stonowanych mięśniach twarzy.

Popularny jest również plastikowy masaż twarzy. W domu można to również zrobić. To oznacza silniejszy wpływ na twarz. Przeprowadzić go bez kremu, ale za pomocą talku. Masaż ten jest odpowiedni dla osób o okrągłej twarzy i chcących nieznacznie zmienić swój kształt, aktywnie pracując nad mięśniami twarzy i skóry, a także przydaje się wykonanie takiego masażu z blaknącą skórą.

Masaż Jacquet lub masaż twarzy szczypta obejmuje poprawki, aktywne ugniatanie, wibracje, jest bardzo silny i nie nadaje się dla wszystkich. Może być stosowany do wpływania na blizny, głębokie fałdy.

Wydaje się, że zrobienie masażu twarzy w domu nie jest trudne, szczególnie przy użyciu jednej ze sprawdzonych i skutecznych technik.

</ p>>