Przydatne właściwości owoców kiwi
Jeden z najbardziej pysznych i przydatnych owocówjest kiwi. Owoce kiwi są niezwykle bogate w witaminy i niezbędne dla substancji cielesnych, różnią się słodko-kwaśnym soczystym smakiem. Lecznicze właściwości owocu umożliwiają jego stosowanie w leczeniu wielu chorób.
W tym "chińskim agrestu", jak czasem jegoodniesienie, są zawarte w wielu witamin z grupy B, w szczególności, B1, B6, B2, B9, PP, witaminy E, około dwa razy dziennie dodatek witaminy C (dwukrotnie więcej niż w pomarańczy), a także wiele potasu, wapnia, magnezu, fosfor, manganu, cynku i żelaza.
Kiwi są bogate w przeciwutleniacze, a także w luteinę, zaleca się im przyjmowanie osób mających problemy ze wzrokiem.
Przydatne właściwości kiwi polegają na tym, że owoc może zapobiegać powstawaniu skrzepów, normalizuje pracę układu nerwowego, wzmacnia system odpornościowy, chroni organizm przed infekcjami.
Utrzymanie w niej celulozy w znacznej ilości pomaga w dedukowaniu szkodliwego cholesterolu i żużli, normalizacji procesów trawienia i ciśnienia.
Jak już wcześniej wspomniano, w kiwi jest dużo potasu i magnezu, co jest bardzo dobre dla mięśnia sercowego.
Owoce kiwi zaleca się jeść codziennieludzie z wysokim ciśnieniem krwi właśnie z powodu wystarczającej zawartości potasu w nich. Po zjedzeniu kilku owoców po obfitym obiedzie pozbędziesz się odbijania, ociężałości w żołądku i zgagi.
Naukowcy twierdzą, że systematyczne korzystanie zKiwi zapobiega powstawaniu formacji guza, a co za tym idzie, zmniejsza prawdopodobieństwo raka, ponieważ owoc ma działanie przeciwutleniające.
Istnieje jeszcze jedna przydatna właściwość kiwi: ma działanie antyseptyczne, bardzo przydatne dla żołądka i jamy ustnej. Nawiasem mówiąc, o wiele bardziej użyteczne substancje nie zawierają miąższu kiwi, ale skóry, ale nie każdy może je zjeść.
Przydatne właściwości kiwi są niezbędne i dietetyczneodżywianie: ten owoc jest nie tylko niskokaloryczny (w 100 gramach owoców 60-65 kcal), ale także promuje spalanie tłuszczów. Kiwi zawiera wiele enzymów, które przyspieszają metabolizm i wpływają na tworzenie i wzmacnianie włókien kolagenowych. Z tego wynika, że jego zastosowanie w żywieniu dietetycznym korzystnie wpływa na sylwetkę.
Lecznicze właściwości kiwi są przydatne w praktycesport: po ciężkim treningu owoc pomoże przywrócić siłę, ponieważ zawiera wszystkie niezbędne w tym przypadku substancje tonizujące i witaminy. Sportowcy regularnie spożywają owoce, aby przywrócić i pobudzić ich siłę.
A zawartość witaminy C i magnezuokreśla właściwości lecznicze kiwi, ponieważ dzięki nim ten owoc jest dobrym narzędziem do poprawy czynności układu sercowo-naczyniowego i jego wzmocnienia. Po 10 dniach spożywania tylko kilku owoców kiwi ilość kwasów tłuszczowych we krwi zmniejsza się o 15%, a ryzyko zakrzepów wynosi 15%. Wielu lekarzy zaleca stosowanie tych owoców jako alternatywy dla aspiryny.
Ponadto za pomocą kiwi regulowana jest wymiana komórek i wzrasta również odporność na stres.
Przydatne właściwości kiwi polegają na tym, że owoce pomagają ostrzegać przed powstawaniem kamieni nerkowych i piasku oraz przed wczesnym sianiem włosów.
Kiwi stosuje się również w różnych sałatkach, z których robi się dżem. Ten owoc jest wspaniale połączony z mięsem, czyni go delikatnym i miękkim ze względu na zawartość aktyny, która rozkłada białka.
Przydatne właściwości kiwi przejawiają się nie tylko wjego wartość jako produktu spożywczego; Owoce to doskonałe narzędzie do utrzymania zdrowia skóry i jej piękna dzięki zawartości kompleksów składników odżywczych. Dlatego ekstrakty z kiwi są szeroko stosowane w kosmetologii jako podstawa dla wielu produktów kosmetycznych.
Maski z kiwi są bardzo dobrze sprawdzone: są znane i używane przez kobiety na całym świecie. Aby odmłodzić, nawilżyć i wzbogacić twarz dobroczynnymi substancjami, szczególnie zimą, przygotuj maskę: wymieszaj miąższ kiwi i persimmons z drobno pokruszonymi gruszkami i jabłkami. Powstały kleik nakłada się na oczyszczoną i odtłuszczoną balsam do twarzy i szyi. Pół godziny później zmyć ciepłą wodą. Takie maski zaleca się wykonywać raz w tygodniu podczas zimowych przymrozków.
Ale pomimo wyżej opisanych użytecznych właściwościkiwi, nie nadużywaj tego owocu. Szczególną ostrożność należy zachować dla osób z chorobami żołądkowo-jelitowymi, którym towarzyszy wysoka kwasowość. Również indywidualne reakcje alergiczne nie są wykluczone ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Dlatego dzieci poniżej 5 roku życia nie zaleca się jeść kiwi, ponieważ mogą powodować alergie w postaci obrzęku łysiny i języka lub pokrzywki.
Kiwi - niezastąpione i niezwykle przydatne i cenneowoc, który ma minimum kalorii z dużą ilością składników odżywczych i witamin. Stosowanie tego owocu chroni przed wieloma problemami zdrowotnymi. Ciesz się tym owocem i bądź zdrowy!
</ p>>
