Ignorowanie jest jednym z najstarszych rodzajów przemocy emocjonalnej. Punkt widzenia psychologów

Ignorowanie jest jednym z najbardziejpowszechne metody ochrony poziomu psychologicznego od osoby lub okoliczności, a także metoda karania innej osoby. Często pojawia się wyrażenie: "Ignorowanie jest jedną z najstarszych form przemocy emocjonalnej". Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.

Co obejmuje pojęcie "ignorowania"?

Po pierwsze, ignorowanie jest (wpsychologia) unikanie. Osoba jest świadoma obecności nieprzyjemnych efektów, ale postanawia nie zwracać na niego uwagi. Pamięta kłopoty, zdaje sobie sprawę z ich obecności i po prostu stara się upewnić, że w żadnym wypadku nie zakłócają one czynników, które mogą dostarczyć informacji na temat ignorowanego powodu. Może się to zdarzyć celowo: dziewczyna "nie zauważa" faceta, który ma dość zalotów lub czegoś w tym rodzaju. Ale są też sytuacje, w których osoba nieświadomie odrywa się od problemu.

Najlepsza bezbolesna opcja czy ignorowanie jednej z najstarszych form emocjonalnego nadużycia?

Istnieją opcje, kiedy ignorowanie może pomócsytuacje życiowe i kiedy działa w zupełnie przeciwnym kierunku. Nie skupiaj się na małych codziennych problemach, które nie mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Pamiętaj, że ignorowanie jest formą przemocy emocjonalnej, jeśli dziecko zanieczyści ubrania na ulicy. Co jest dla ciebie cenniejsze - twój mały człowiek czy jakaś szmata?

Znaczenie ignorowania

Na przykład teściowa zareagowała jakoś nieuprzejmiepytanie siostry. Warto zastanowić się, czy jest to typowe zachowanie, czy osoba jest zmęczona, zirytowana i nie kontroluje swojego zachowania. Jeśli to drugie, to po co skupiać się na tej uwadze i reagować agresją na agresję. Byłoby rozsądniej ignorować grubiaństwo za uszami. Ale jeśli jest to normą dla wyżej wspomnianej teściowej i celowo doprowadza do konfliktu, to jest problematyczna sytuacja, którą należy rozwiązać, aby normalna komunikacja miała miejsce. Poważnych problemów nie należy ignorować. Jeśli się od nich odsuniecie, nie będziecie w stanie znaleźć rozwiązania, co oznacza, że ​​pozostaną, az biegiem czasu staną się przerośnięci zbędnymi faktami, które dodatkowo zaśmiecają sytuację.

Ta sama teściowa z jakiegoś powodu niezadowolonacórka, będzie nadal używać niegrzeczności, by włączyć się w konflikt innych członków rodziny, dopóki siły synowej nie znikną. W rezultacie - wielki skandal lub, co gorsza, ciche więdnięcie synowej z powodu strachu przed szczerą rozmową i rozwiązania problemu z teściową. Banalny strach może być powodem ignorowania poważnych problemów: strachu przed porażką, lęku przed utratą czasu, pieniędzy za rozwiązanie problemu.

Ignoruj ​​macierz

Kin Mellor i Eric Zigmund opracowali kiedyś schemat macierzy do określania stopnia i przedmiotu ignorowania. Rozważane są trzy różne kryteria: poziom, powierzchnia, typ.

W tym przypadku istnieją cztery poziomy ignorowania. To jest:

- dostępność możliwości (osoba ignoruje dostępność rozwiązań problemu jako całości);

- jego znaczenie (zrozumienie istnienia rozwiązania, ale wczesne zaprzeczenie jego skuteczności);

- zmieniające się możliwości (zrozumienie istnienia rozwiązania, ale wczesna odmowa jego zastosowania);

- zdolność osobista (niemożność wykonania możliwego rozwiązania z powodu osobistego niedopuszczalnego stosunku do tej metody).

Istnieją trzy obszary ignorowania: „ja”, inni ludzie, sytuacja.

Rodzaje ignorowania to zachęta, szansa i problem.

Dzięki tym trzem kryteriom uzyskuje się macierz:

Korzystając z tej macierzy, można wykryć, na którejpoziom ignoruje problem i odpowiednio wpływa na osobę, aby zachęcić ich do znalezienia rozwiązania problemu. Poszukiwanie „paleniska” należy rozpocząć od górnego rzędu, skrajnej lewej komórki, a następnie zejść po przekątnej.

Ignorowanie to przemoc emocjonalna.

Jak doszedłeś do tego wniosku? Często ludzie celowo ignorują się nawzajem, aby ukarać ich nieuwagę. Dla faceta, który jest winny, będzie bolesna obojętność wobec jego prób pojednania ze strony dziewczyny. Szef może zastosować tę samą taktykę do podwładnego, który popełnił błąd w pracy, ignorując jego próby rehabilitacji. Zatem osoba, która jest ignorowana, może w końcu poczuć się pusta lub złościć się, jeśli nie zatrzymasz go na czas. Zastanów się uważnie, zanim w ten sposób ukarasz bliźniego: czy to nie uczyni cię gorszym, włączając ciebie? Ignorowanie jest jedną z najstarszych form przemocy emocjonalnej i rzadko przynosi więcej korzyści niż szkód. Każda trudna sytuacja musi zostać rozwiązana: poprzez rozmowę lub zbieranie informacji, angażowanie innych ludzi - w jakikolwiek sposób, ale nie pozostawanie bezczynnym. Odpowiednia analiza sytuacji wyjaśni, czy ignorować jest jednym z najstarszych rodzajów przemocy emocjonalnej, czy też stosować bardziej subtelne techniki, które nie powodują psycho-emocjonalnej krzywdy dla osoby. Rozważ kilka sytuacji, w których możesz zrozumieć, gdzie ignorowanie ma zastosowanie.

„Ignoruj” - przydatne, gdy ...

Człowiek niesłychanie głupi. Tak, nie wycofałeś się, postanowiłeś działać, podać rozsądne argumenty, wyjaśnienia, ale przeciwnik po prostu ich nie rozumie. Zmagasz się z problemem dnia, tygodnia, miesiąca, cytując wszystkie stare i nowe fakty, ale bez rezultatu. Czy warto poświęcić jeszcze więcej czasu i wysiłku, czy lepiej jest zdystansować się?

Człowiek jest niewystarczający. Jeśli zagłębisz się w esencję nonsensów, wylewając się z ust przeciwnika, to tylko zatyka twój mózg i zrujnuje nastrój. Babka, która przylgnęła do młodego mężczyzny w taksówce z opowiadaniami, które wygląda niewłaściwie, i słowną fontanną o tym, jak to było „w moim czasie”, można zignorować. Nie otrzymawszy odpowiedzi na jej żarliwe wypowiedzi, straci zainteresowanie. W wolnym społeczeństwie każdy ma prawo patrzeć, jak chce. Facet chce zgrać dżinsy - niech się ubiera, chociaż zakłada spódnicę. To jest jego wybór.

Problem jest nieistotny i skupia się na nimuwaga może prowadzić do negatywnego wyniku. Dziecko użyło „złego” słowa. Po raz pierwszy warto to zignorować, ponieważ nie widząc żadnej reakcji rodziców, dziecko może po prostu stracić zainteresowanie tym słowem. Ale jeśli tak się dzieje cały czas, warto rozwiązać problem, mówiąc cicho, używając różnych metod, w zależności od wieku dziecka.

Nie przesadzaj. Wszędzie ważny środek

Ignorowanie jest najstarszym rodzajem emocjiprzemoc, ale nie warto przyprowadzać do jego starszego „brata” - obojętności. Możesz być tak porwany, że trzymasz się z dala od problemów, których naprawdę nie obchodzi. Na przykład, ciągłe zaniedbywanie problemów domowych przez ojca jest początkowo spowodowane zmęczeniem, a następnie z przyzwyczajenia, ale nawet nie dbają o niego, „niech żona to zrozumie”. Tak, inni będą mogli sami znaleźć rozwiązanie, a nie fakt, że zadowoli was. Ale nie obchodzi cię to.

</ p>>