Pyszny koktajl mleczny z bananem

Jak przygotować koktajl mleka i owocówwarunki domowe? Jakie jest zastosowanie koktajli mlecznych? Co jest w koktajlu? Te i inne pytania są zadawane przez dorosłych i dzieci, które uwielbiają koktajle mleczne. Koktajle z mleka są nie tylko smaczne, ale także pożywne i zdrowe. Główną zaletą koktajli gotowanych w domu jest to, że składają się głównie z mleka, które musi być wypite dla wszystkich dzieci, matek karmiących i kobiet w "interesującej" pozycji. Ponadto koktajle produktów mlecznych i owoców zaspokajają głód i pragnienie.

Główne składniki, które tworzą koktajle,- to owoce, mleko i lody. Oprócz tych składników można stosować syropy, soki, czekoladę, orzechy i jagody. Pokonaj koktajl mikserem lub mikserem z dużą szybkością, aż powstanie pianka. Konieczne jest unikanie dostania się do nasion koktajlowych, skórki i kawałków lodu. Mleko w koktajlu można zastąpić jogurtem, jogurtem, śmietaną. Dla tych, którzy podążają za postacią i stosują dietę niskokaloryczną, najlepszym substytutem mleka będzie jogurt z kiwi, truskawkami lub jabłkami. Z niskokaloryczną dietą przeciwwskazane jest spożywanie mleka tłustego, jogurtu, śmietany, śmietany, czekolady, wiórków kokosowych, orzechów.

Jeśli chcesz uzyskać ładunek żywości, energii,składniki odżywcze na cały dzień, radzimy pić koktajle mleczne rano na śniadanie. Średnio kaloryczna zawartość koktajli mlecznych opartych na owocach wynosi 500 kalorii, co jest dość dużo na wieczorny posiłek, więc lepiej jest pić rano koktajle. Ponadto, koktajle zawierają dużo witamin, na przykład A i D. Witamina A pobudza odporność, a witamina D jest przydatna do trawienia.

Przepisy na koktajle mleczne

Szczególnie popularny jest koktajl mlecznyz bananem. Aby go ugotować, będziesz potrzebował 1 banana, 100 g lodów i 150 ml. mleko. Jest to klasyczny przepis, w którym można uzyskać koktajl mleczny z bananem, wystarczy wymieszać te składniki w blenderze.

Istnieją inne proste receptury koktajlowe.Koktajle z bananów mlecznych są popularne nie mniej niż zwykłe koktajle. Koktajle - gęsty koktajl na bazie owoców, warzyw i jagód z dodatkiem niewielkiej ilości soków lub produktów mlecznych. Również w dodatkach smoothies i płatkach oraz w czekoladzie i orzechach. Osobliwością koktajli jest to, że jest to bardzo gęsty koktajl mleczny, który ma przyjemny smak i niską zawartość kalorii. Koktajle z łatwością mogą zastąpić lunch lub śniadanie. Koktajl z bananów i mleka do gotowania nie będzie trudny.

Koktajl bananowy z kefirem

Będziesz potrzebował:

1 banan;
500 ml kefiru (może być beztłuszczowy);
1 stół. l. miód;
1 łyżeczka. sok z cytryny.

Wszystkie składniki miesza się w blenderze przez co najmniej 2 minuty.

Koktajle z bananem na śniadanie

Koktajl mleczny z bananem i płatkami śniadaniowymigwarantuje poczucie żywotności przez cały dzień. Składniki: banan, 200 ml. tłusty krem, cukier waniliowy, płatki owsiane, czekolada. Koktajle o konsystencji płatków są bardziej jak owsianka, więc jest najlepsza łyżka, jest szybsza i wygodniejsza.

Także wśród dorosłych, którzy kochają słodycze,popularne koktajle mleczne alkoholowych. Trzeba tylko dodać do klasycznej koktajl z bananów, lodów lub truskawki mały słodki syrop i brandy, a smak zmiany dramatycznie. Szczególnie smaczne koktajle z kawa, czekolada i koniak. Smak amaretto syrop napój daje przyjemny dotyk migdały i przyprawy.

Jeśli chcesz ochłodzić się i ugasić pragnieniew letnie upały lub zjedz porcję witamin na śniadanie, a potem pomogą ci koktajle mleczne z owocami i lodami. Koktajl mleczny - najbardziej ulubiony przysmak dorosłych i dzieci!

</ p>>