/ / Jak wdychać poród i poród: złagodzić ból i przyspieszyć proces

Jak wdychać poród i poród: złagodzić ból i przyspieszyć proces

jak wdychać poród i poród
Poród jest bardzo ważnym i złożonym procesem,wymagających kobiety wielkiego wysiłku i siły woli. Bardzo ważne jest, aby robić wszystko, co lekarz mówi, aby uniknąć negatywnych konsekwencji. Wśród takich zamówień często są spełnione wymagania dotyczące oddychania. Co masz na myśli? Przyszłe matki powinny nauczyć się oddychać podczas porodu i porodu.

Znaczenie oddychania

Wydawałoby się, że nie ma znaczenia jaktlen wejdzie w ciało kobiety. Ale w rzeczywistości opinia jest błędna. Jeśli wiesz, jak wdychać bitwy i poród, możesz przyspieszyć proces i pomóc sobie i dziecku. Co daje właściwy oddech?

  1. Podczas porodu macica kurczy się, z powodu której dziecko może doświadczyć niedoboru tlenu. Dlatego bardzo ważne jest zapewnienie stałego dopływu wystarczającego powietrza.
  2. Oddychanie pomoże złagodzić ból podczas porodu. A jeśli się to uda, możesz zaoszczędzić energię na próby.
  3. Stres zwiększa ból i wyczerpanie, więc nie możesz się denerwować. A jeśli prawidłowo oddychasz podczas porodu, możesz się zrelaksować i odzyskać, utrzymywać umysł w trzeźwości.
  4. Próby to bardzo ważny okres. Oddychanie na tym etapie pomoże uniknąć pęknięć i przyspieszy proces narodzin dziecka

Jak zrobić to poprawnie

jak oddychać podczas porodu

Doświadczony ginekolog powinien wydawać zalecenia i mówić, jak i co robić. Jak wdychać bitwy i poród?

  1. Kiedy walki zaczynają się i nieintensywne, musisz zrobić wszystko, aby zapewnić dostarczanie wystarczającej ilości tlenu do organizmu, a w konsekwencji do płodu. Więc możesz użyć tej techniki: wdychaj przez nos, następnie wydychaj przez usta. W takim przypadku oddech powinien być krótszy. Na przykład, możesz policzyć do 4. I przy wydechu policzyć do 6. To, nawiasem mówiąc, pomaga rozpraszać.
  2. Jak oddychać podczas porodu, kiedy się pojawiająbardziej intensywny? Celem jest złagodzenie bólu. Możesz użyć techniki płytkiego oddychania ("jak u psa"). To łatwe. Wystarczy otworzyć usta i często oddychać, jak pies (możesz nawet wystawać z języka). Niektórym może wydawać się to śmieszne, ale takie manipulacje pomagają.
  3. W przerwach między skurczami powinieneś się zrelaksować. Musisz oddychać głęboko, powoli i równomiernie. Tlen musi rozprzestrzeniać się przez wszystkie tkanki, dotrzeć do mózgu.
  4. Jeśli próby się zaczęły, ale szyjka macicy jeszcze nie jestotwarte, a owoc nie opadł wystarczająco nisko, ważne jest, aby powstrzymać pragnienie popychania. W tym celu weź głęboki oddech, a następnie często oddychaj (4-5 płytkich wydechów i oddechów), a następnie wydychaj całe powietrze.
  5. Kiedy położnik wydaje polecenie push, musiszzainwestuj w to maksimum siły. Aby to zrobić, trzeba zrobić bardzo głęboki oddech, który można. Wstrzymaj oddech i na polecenie lekarza zacznij naciskać. Kiedy próbuje przekazać, wydech bardzo powoli, tak, że płód nie wrócił, a tam, gdzie udało mu się awansować.

prawidłowo oddychać podczas porodu

Jeśli wiesz, jak wdychać walki iporód, wtedy możesz pomóc sobie i dziecku (ponieważ jest to również bardzo trudne!). Bardzo ważne jest, aby zebrać wszystkie siły w pięść i zachować przejrzystość myśli. Konieczne jest przestrzeganie zaleceń lekarza, ponieważ tylko on może określić, na jakim etapie znajduje się proces, i co kobieta powinna poradzić w tym samym czasie. Niech wszystko przeminie łatwo!

</ p>>
Czytaj więcej: